Гиперактивный ребенок
Сейчас диагноз «гиперактивность» стал настолько популярным, что родители уже не идут к врачу-неврологу, а ставят такой диагноз дома, собственным детям. Оказалось, что очень удобно возрастные капризы, истерики, вызванные недостатком физической активности, несоблюдением режима или неправильным питанием списывать на то, что ребенок гиперактивен. При этом никто особенно и не знает, что это за зверь такой – гиперактивный ребенок.
Что же такое гиперактивность?
Гиперактивность – это психическое расстройство, когда активность человека превышает норму. Среди причин возникновения называют: родовые и внутриутробные травмы, преждевременные или трудные роды, свинцовое отравление, инфекции, плохое питание. Сейчас гиперактивных детей становится очень много, по некоторым данным, до десяти процентов школьников имеют синдром гиперактивности и недостатка внимания.
Как выражается гиперактивность?
Ребенок не может усидеть на одном месте, постоянно двигается, ползет, лезет и карабкается куда-то. Ему трудно сосредоточиться на уроке или любом спокойном занятии (часто гиперактивность связывают с синдромом дефицита внимания). В народе про таких деток говорят, что у них шило застряло в мягком месте, или, что у них пришит пропеллер (там же).
Как определить, страдает ли ваш ребенок гиперактивностью, или он просто хулиган?
Ключевое слово здесь – страдает. Мучается ли малыш от своей потребности быть постоянно в движении? Доставляет ли он дискомфорт окружающим? Может быть, у него просто живой, активный, любознательный характер, который не имеет выхода из-за малоподвижного образа жизни, недостатка игр на свежем воздухе, перегруженности мультфильмами, видеоиграми, электронными игрушками и рекламой? Есть некоторые признаки, по которым легко отличить гиперактивного ребенка.
Гиперактивный ребенок:
- трудно усваивает информацию, не может запомнить ее надолго;
- страдает нарушением сна;
- имеет проблемы с речью;
- страдает от недержания мочи;
- резко вскакивает с места и срывается на бег, не может сидеть спокойно;
- не ходит, не стоит спокойно: если разговаривает с вами, то либо вытягивается «в струнку» и при этом встает на носочки, либо постоянно «пританцовывает», выполняет массу ненужных движений;
- ему трудно дождаться своей очереди, он не может терпеть ожидание и т. д.
Что делать, если вы считаете, что у вас гиперактивный ребенок? Прежде всего – обратиться к неврологу, с таким диагнозом должен работать специалист. Но есть и общие рекомендации, которые помогут родителям частично снять постоянное напряжение в ребенке (независимо от того, страдает малыш гиперактивностью, или просто очень живой по своей натуре).
Общие рекомендации родителям гиперактивных детей:
• Наладить режим дня. Ребенок должен спать, есть, гулять, играть и заниматься в одно и то же время. Постарайтесь при составлении режима учесть его естественные биологические циклы.
• Увеличить (по возможности) продолжительность дневного сна. Вернуть его, если отменяли. Дневной сон полезен даже школьникам, особенно если они гиперактивны! Часто гиперактивность – следствие переутомления.
• Увеличить количество и продолжительность прогулок на свежем воздухе.
• Ввести занятия спортом и физкультурой (это разные вещи, но гиперактивному ребенку полезно будет и то, и другое).
• Наладить здоровое питание: сократить количество простых углеводов, сахаров, красителей и консервантов. Добавить в рацион большое количество зеленых овощей, орехов, рыбы и всех продуктов, богатых магнием.
• Показать ребенка не только неврологу, но и эндокринологу. Часто нарушение внимания и агрессивное поведение у детей связаны с нарушением функции щитовидной железы.